Какие изменения происходят в организме мамы и плода на 22 неделе

Рекомендуют слушать спокойную классическую музыку, совершать прогулки при хорошей погоде, сократить к минимуму негатив и раздражение. Хорошее разнообразное питание также окажет положительное влияние на развитие плода. Не забывайте о том, что детский организм нужно постоянно подпитывать минералами и питательными веществами.

Изменения в организме на 22 неделе

Одним из важнейших изменений в женском организме в это время считается увеличение объема крови. Она необходима для развития внутренних органов малыша. Увеличение объема приводит к неравномерному составу крови, количество эритроцитов сейчас меньше нормы.

Для того, чтобы восстановить баланс нужно в первую очередь употреблять продукты с высоким содержанием железа и других веществ. Жидкая кровь может привести к анемии и, следовательно, задержке в развитии плода.

Животик продолжает увеличиваться (размер плода на 22 неделе беременности около 25 сантиметров), это приводит к усталости, гулять становится все тяжелее. Важно понимать, что дальше поддерживать физическую форму будет еще труднее.

Существуют специальные зарядки и физические упражнения для беременных. Они помогут улучшить самочувствие и поддерживают тело в хорошем состоянии. Физически нагрузки должны быть ниже среднего для того, чтобы не повредить плод.

Удобная обувь и одежда снизят дискомфорт. Старайтесь выбирать обувь без каблуков на плоской подошве. Одежда должна быть легкой и свободной, можно посетить специализированные магазины, где помогут подобрать хороший товар.

Что происходит с плодом

Рост малыша уже составляет до 28 сантиметров, а вес почти 500 грамм. Сегодня медицина позволяет выходить ребенка на этом сроке при преждевременных родах. Большинство внутренних органов и систем завершают свое формирование.

Головной мозг уже достиг необходимых размеров, рефлексы и движение ребенка стали еще сложнее. Он более осознанно реагирует на внешние и внутренние раздражители. Вес головного мозга составляет до 100 грамм.

Плод на 22 неделе беременности имеет небольшой волосяной покров на коже. Он необходим для удержания на теле специальной смазки, которая сформировалась заранее. Смазка защищает тело от трения и бактериальных инфекций.

Завершается формирование скелета. Все так же требуется много кальция, который укрепляет кости. Активно работают железы организма. Сердце заметно увеличивается в размере, кровеносная система также растет.

Движения и шевеления малыша

В этот период двигательная активность малыша может о многом рассказать. К ней нужно прислушиваться и научиться понимать, что хочет этим сказать ребенок. Других возможностей у него покамест нет.

Слишком частые толчки могут обозначать о какой-то проблеме. Посещение акушера-гинеколога на этой неделе очень кстати. Врач даст полезные советы и научит, что нужно делать в той или иной ситуации.

Болевые ощущения и причины их возникновения

Увеличение размера ребенка приводит к дополнительной нагрузке на поясницу и спину, за 22 недели беременности женщина все больше устает. Боли в этих местах часто появляются при длительном стоянии на ногах или просто пребывания в одной позе. Правильная обувь и упражнения для укрепления позвоночника помогут избежать этих неприятных ощущений.

Во время беременности не стоит списывать все симптомы на ребенка. Довольно часто серьезные болезни остаются без внимания, что приводит к осложнениям и долгому курсу лечения. Регулярные посещения врача и правильные консультации помогут сохранить здоровье ребенка и матери.

Из-за увеличения матки и сдавливания сосудов, возможно, появление геморроя. Он доставит массу неудобств и довольно болезнен. Еще одним фактором появления может быть неправильное питание и ослабший иммунитет.

Лечение нужно проводить под присмотром врача и использовать те препараты, которые не повредят ребенку.

Вместе с этим нужно усилить иммунитет при помощи смены рациона питания и витаминов. Снять боль помогут специальные свечи, которые можно купить в любой аптеке.

Характерные выделения на 22 неделе

Нетипичный цвет и густота выделений могут указывать на неправильное питание или проблемы с малышом. При появлении крови нужно сразу вызвать скорую. В таких случаях часто бывают сильные боли внизу живота.

Двадцать вторая неделя беременности характеризуется практически бесцветной жидкой консистенцией. По сравнению с предыдущими неделями количество жидкости несколько увеличивается. Изменения цвета или появление сторонних сгустков свидетельствует об инфекционном заболевании.

Обследование, УЗИ и анализы

Регулярные анализы дают возможность следить за ситуацией и определить все ли показатели находятся в норме. На 22 неделе нужно сделать детальный анализ крови на гемоглобин. Это связано с увеличением ее объема и неравномерного состава в это время.

По вышеуказанной причине возникает опасность осложнения хронических заболеваний эндокринных и сердечно-сосудистых систем. Организм должен в полной мере получать все полезные вещества, поэтому важно составить правильный рацион. Также может начаться токсикоз, который ухудшит общее состояние как физическое, так и эмоциональное.

В этот период обычно делают второй скрининг УЗИ. На обследовании определяют маловодие или многоводие. Рассматривают движения малыша, изучают его положение.

Обследование не занимает много времени, но дает много информации о ходе беременности. УЗИ на 22 неделе беременности также покажет состояние внутренних органов матери. Осмотр правильной пропорции частей тела позволит сделать вывод о развитии малыша.

Обычно перечень анализов в этот период следующий:

• ЭКГ;
• анализ на гормоны;
• анализ крови на гемоглобин;
• анализ мочи.

Питание, продукты и витаминные комплексы

Рацион должен быть спланированным. Его основу составляют белковые продукты, хорошо подойдет нежирное мясо и рыба. Можно использовать молочные продукты, особенно творог.

Кисломолочные продукты защитят кишечник и помогут избежать геморроя, который может наблюдаться в это время.

Рекомендуем больше пить кефир и йогурт.

Свежие фрукты и овощи дадут организму много витаминов, которые так необходимы, особенно в зимнее время.

Стоит воздержаться от употребления мучных сдобных изделий и других продуктов, где есть «быстрые» углеводы. Они способствуют увеличению веса, а это дополнительная нагрузка на сердце и другие системы. Сильное увеличение глюкозы может привести к появлению диабета, поэтому к ежедневному меню стоит отнестись серьезно.

Прием витаминно-минеральных комплексов разрешается только по согласованию с врачом.

Избыток некоторых веществ в организме не менее вреден, чем их недостаток. Это решение принимают после детальных анализов.

Эмоциональное состояние будущей мамы

Шевеления на 22 неделе беременности и небольшие толчки приводят будущую маму в восторг. Это дает по-настоящему ощутить, что внутри присутствует новая жизнь. На второй план отходят дискомфорт и усталость, происходит небольшой эмоциональный подъем.

Гормональные всплески встречаются все реже. За несколько месяцев жена и муж уже привыкли к изменчивому настроению и научились с пониманием относиться к ситуации. Если за все время согласия не было достигнуто, то настоятельно рекомендуем обратиться к семейному специалисту.

Начиная с этого времени, малыш чувствует состояние матери. Поэтому старайтесь испытывать больше положительных эмоций, общайтесь с приятными людьми. Поддержка будущего отца тоже важна, рекомендуем больше времени проводить вместе.

Хороший отдых и прогулки на свежем воздухе нормализуют психическое состояние. Старайтесь уменьшить любые раздражители, которые встречаются в повседневной жизни. Поднимут настроение вкусные полезные блюда, приготовленные из свежих продуктов.

Домашняя обстановка должна быть спокойной и уютной. Также старайтесь регулярно делать все гигиенические процедуры. Рекомендуем менять постельное белье несколько раз в неделю, проветривать жилое помещение, носить чистую одежду и удобную обувь.

Воздержитесь от больших физических нагрузок, пусть всю тяжелую работу по дому делает муж.

22 акушерская неделя беременности, можно ли заниматься сексом

Близость с любимым человеком пойдет только на пользу. Несмотря на беременность, врачи рекомендуют заниматься сексом, когда появляется желание. На этом сроке либидо увеличивается и сексуальное желание возрастает.

Если нет противопоказаний лечащего врача, секс будет приносить только самые приятные ощущения. Женщина в это время становится более чувствительной, что сразу заметит партнер.

Во время близости ребенок защищен плодными оболочками и околоплодными водами, за него беспокоиться не стоит. Лучше выбирать удобные позы, при которых не будет возникать дискомфорта и неприятных ощущений.