Диеты

Меню и продукты для похудения на безуглеводной диете
Меню и продукты для похудения на безуглеводной диете
Стройная фигура и потеря ненавистных килограммов зачастую превращается в приоритетную цель для многих мужчин и женщин. Чтобы сделать это максимально продуктивно и быстро, придумано немало способов. Наиболее эффективными по – прежнему остаются диеты и разгрузочные дни, ведь излишки калорий...
Особенности меню японской диеты на 14, 13 и 7 дней
Особенности меню японской диеты на 14, 13 и 7 дней
Среди японцев нечасто встретишь человека с лишним весом. Это связано с тем, что основу их рациона составляет низкокалорийная пища. И хотя японская диета по некоторым версиям разработана вовсе не в Японии, а в России, она все же достойна внимания....
Худеем с помощью яичной диеты по неделям
Худеем с помощью яичной диеты по неделям
Девушки готовы на разного рода ухищрения, чтобы всегда быть привлекательными обладательницами самых стройных фигур. Красивое подтянутое тело вызывает восхищенные взгляды со стороны окружающих, существенно поднимая самооценку! Если же вес немного не дотягивает до желаемого, подкорректировать...
Как готовить гречку и худеть с ее помощью
Как готовить гречку и худеть с ее помощью
Красивая фигура, стройное подтянутое тело и внимание противоположного пола – естественное желание каждой представительницы прекрасной половины человечества. Возможностей достичь этого много, но самая распространенная – диета. Само слово уже вызывает неприятные ассоциации – злая голодная...
Можно ли похудеть с помощью белковой диеты
Можно ли похудеть с помощью белковой диеты
Лишний вес – это не только моральный дискомфорт для человека, он грозит появлением многих болезней, поэтому все больше людей хотят похудеть. Но никому не хочется сидеть на изнуряющей диете, особенно активной молодежи. Белковая диета для похудения поможет сбросить лишние килограммы, при этом нет...

Многие современные представительницы прекрасного пола не представляют свою жизнь без разных диет, ведь идеальная фигура – это заветная мечта многих. Диета выручит нас в тот момент, когда нужно выглядеть немножечко лучше, скинуть лишние килограммы после рождения ребенка и повысить свою самооценку. И именно поэтому диетологи разработали огромный список правильного рациона питания, в котором разобраться не очень уж и просто. В одном виде диетического питания разрешается кушать только конкретные продукты, а в другой диете определенные продукты употребляются поочередно. Есть и такие, в которых акцент сделан на один определенный продукт – это гречка, рис, яблоки.

Но любое диетическое питание потребует от нас жертв, это только неискушенному человеку покажется, что можно без труда выдержать месяц без любимых продуктов.

В этом разделе вы узнаете о самых распространенных диетах и как их нужно придерживаться, чтобы не навредить здоровью. К примеру, такая популярная белковая диета, принцип ее действия основывается на употреблении белковой пищи, но и жиры с углеводами в минимальном количестве в ней тоже находятся и если правильно ее придерживаться, то вы без труда сбросите лишние килограммы.