Как бороться с ложными схватками и предвестники родов на 38 неделе

Дискомфорт и неприятные ощущения продолжают раздражать, но терпеть осталось совсем недолго. Важно эмоционально держать себя в руках и направить все усилия на удачное окончание беременности.

Самочувствие женщины и состояние ее организма

Для тех, кто уже рожал ранее, 38 неделя может стать завершающей. Также шансы родить возрастают, если будет девочка. Мальчики любят выходить ближе к 42 неделе.

Последние недели лучше проводить дома для того, чтобы хоть немного улучшить самочувствие нужно много отдыхать и раз в день делать специальные физические упражнения без больших нагрузок. Такая разминка будет полезна организму.

При резких движениях может появляться головокружение. Довольно часто наблюдается изжога. Это связано с давлением на желудок из-за больших размеров малыша.

Организм отдал много сил для вынашивания ребенка и на последних неделях важно поддержать его специальными добавками из минералов и витаминов. Эти препараты выписывает врач при необходимости.

Что происходит на 38 неделе беременности с ребенком

Волосяной покров, который удерживал смазку на теле ребенка, пропадает. В некоторых случаях, он может оставаться на небольших участках кожи, но в первые дни после родов пройдет. Кожа немного разглаживается, и становиться не такой красной.

На пальцах рук и ног вырастают ногти. Иногда можно заметить небольшие царапины на теле, в этом нет ничего страшного.

В толстой кишке ребенка находится кал из мертвых клеток. Обычно опорожнение происходит уже после родов, но бывают случаи, когда содержимое выходит внутри. Это не опасно, просто малыш появиться на свет с небольшим количеством зеленой слизи.

На этом сроке вес ребенка составляет около 3 килограмм, а рост почти 50 сантиметров. Цифры приблизительные, они могут меняться в зависимости от наследственности и других причин.

Все внутренние органы и системы сформированы. Сердце активно работает, между камерами еще остается небольшое отверстие, которое закроется сразу после рождения. Печень продолжает накапливать железо, которое понадобиться для производства крови в первые месяцы активного роста малыша.

Положение и реакции ребенка

Из-за крупных размеров пространства для активных движений у малыша практически не остается. Он уже занял одну позу две недели назад и находится в ней, двигаясь насколько это возможно.

На обследовании можно заметить, как он двигает ручками и ножками, толкается, кивает головой. Ребенок реагирует на свет и звук, еще до рождения можно заметить, какая музыка нравиться малышу.

Плод на 38 неделе беременности зависит от эмоционального состояния матери. Также важно выбирать подходящую позу для сна и отдыха, чтобы уменьшить давление на живот.

Шевеления и активные движения малыша

Движения ребенка на последних неделях не очень активные. Это в большей степени вызвано уменьшением свободного пространства из-за крупных размеров плода. Но толчки все равно можно чувствовать, хоть и несколько реже.

Все также малыш показывает свою реакцию на раздражители. Он щурится от яркого света, пытается прикрыть ручками уши во время громких звуков.

Ложные схватки и боли на 38 неделе

Изменения в женском организме направлены на удачное рождение ребенка. Немного смещаются тазовые кости, изменяется осанка, большая нагрузка лежит на позвоночнике и пояснице. Все это может вызывать болевые ощущения и дискомфорт.

Часто возникает боль в пояснице из-за защемления бедренного нерва. Это происходит из-за длительного нахождения в одной позе. Старайтесь выбирать такое положение тела, когда давление на живот и внутренние органы минимальное.

Такие позиции не всегда удобны поначалу, к ним нужно привыкнуть. Недостаток кальция может приводить к мышечным болям. Чаще всего это происходит в ногах, особенно после длительных прогулок.

Давление на внутренние органы ослабевает лишь перед самыми родами. В это время плод опускается вниз, проходит изжога и одышка. Размер плода на 38 неделе беременности довольно большой и сильно влияет на маму.

Много неприятностей доставляют ложные схватки. На последних неделях это частое явление. Для того, чтобы прекратить их, достаточно сменить позу и подвигаться.

Из-за большого количества жидкости в организме на теле женщины появляются отеки. Этому подвержены пальцы рук и ног, а также другие участки тела. Старайтесь в день употреблять не больше 1,5 литра жидкости, и есть больше свежих фруктов.

Питание на последних неделях перед родами

Хороший рацион и правильный режим приема пищи это залог здоровья мамы и ребенка. Несмотря на то, что осталось совсем немного времени до появления нового члена семьи, нужно придерживаться правил.

Специалисты дают следующие рекомендации:

• разнообразие продуктов с разными минеральными элементами;
• творог, мясо и другая белковая еда;
• свежие фрукты и овощи;
• орехи и сухофрукты;
• натуральные напитки (компоты, соки, кисели).

Тридцать восьмая неделя беременности требует много витаминов. Запрещено употреблять жирную пищу, копченые блюда и пить много жидкости. Не забывайте, что сейчас главное обеспечить ребенка всем необходимым.

Лучше всего питаться небольшими порциями 5-6 раз в день, так вы не будете перегружать желудок, на которого сейчас оказывается давление. Большое количество еды за один раз вызовет изжогу и тяжесть.

Перед сном тоже лучше не есть. Можно сделать небольшой перекус из сухофруктов, этого будет достаточно. Не забывайте между приемами пищи хотя бы раз в день делать небольшую зарядку для того, чтобы избежать болей в суставах и мышцах.

Обследование и УЗИ на 38 неделе беременности

На последних неделях анализы и тесты не проводятся, если все идет нормально. Но беременную женщину могут поместить на сохранение. Здесь за ней будут приглядывать специалисты, и следить за здоровьем будущего малыша.

Состояние ребенка определяют по тестам и УЗИ. На последнем плановом приеме врач определяет, насколько развит малыш и, когда ждать его появления на свет. Рост и вес может отличаться в зависимости от генетических особенностей.

Положение ребенка головкой вниз считается наиболее удачным, хотя современная медицина позволяет успешно провести роды и в других случаях.

Советы врачей для избежания осложнений

Советы специалистов помогут лучше чувствовать себя на последних месяцах беременности и подойти к родам в неплохой форме. Их выполнить несложно, достаточно дисциплинированно и ответственно подойти к рекомендациям.

Начинать день лучше с медленного просыпания. Не стоит резко вскакивать с кровати, это может вызвать покалывание и головокружение. Поднимайтесь медленно, после чего можно сделать небольшие физические упражнения.

Главное, хорошо размять поясницу и позвоночник, также требуют внимания, суставы рук и ног. Все это нужно делать в чистой проветренной комнате. Гигиена очень важна на любом сроке беременности.

38 акушерская неделя беременности это поздний срок, на котором уже тяжело выполнять работу по дому и долгое время прогуливаться на улице. Смотрите по своему самочувствию и не перегружайте организм.

Хотя отдых должен быть длительным в спокойной обстановке, целый день лежать, тоже не стоит. Это может привести к отекам и другим неприятным последствиям.

При любых осложнениях немедленно обращайтесь к врачу. Если есть необходимость можно лечь в больницу на последних двух неделях. Там под присмотром врачей готовиться к родам.

Предвестники родов и на что обратить внимание

Понять, что схватки не ложные и малыш уже планирует появиться несложно. Специалисты отмечают, что мама чувствует это на интуитивном уровне. Также происходят некоторые изменения в организме.

Плод опускается в самый низ, что заметно по форме животика и уменьшению давления на легкие. Не стоить медлить, когда схватки начинаются. Лучше побыть некоторое время в больнице, чем упустить нужный момент.

Самое главное, заранее подготовить вещи, прочитать соответствующую литературу, пообщаться на форумах с такими же мамочками. И, попробуйте, вести блог. Таким образом, вы сможете избавиться от проблем, и получить соответствующие советы, которые вам смогут пригодиться.

Поэтому, даже находясь в больнице, не переживайте, что с вами может что-то случится. Настраивайтесь только на хорошие мысли и на положительные роды. Ведь все женщины рожают и это абсолютно естественный процесс! В самой же больнице, слушайте спокойную музыку, читайте книги, которые настраивают на положительное мышление.

И, когда придет время рожать, вспомните все, что вы учили: правильное дыхание, поведение, положение и настроение. Ведь, благодаря, проделанным ранее тренировкам, вы сможете легко родить.

А мы вам пожелаем успешных и легких родов!