Худеем правильно

Худеем правильно
Худеем правильно
Выбираем эллипческий тренажер и занимаемся на нем
Выбираем эллипческий тренажер и занимаемся на нем
Эллиптический тренажер (эллипсоид, орбитрек) – это спортивное оборудование для ежедневной тренировки мышц. Эллипсоид относится к категории кардиотренажеров и сочетает в себе элементы беговой дорожки, велотренажера и степпера. Занятия на орбитреке равноценны лыжным прогулкам, езде на велосипеде,...
Качаем и подтягиваем ягодицы в домашних условиях
Качаем и подтягиваем ягодицы в домашних условиях
Мечта многих — стройное и подтянутое тело, но что же делать, если на посещение фитнесс–зала элементарно нет средств и лишнего времени? Выходом могут стать домашние упражнения и покупка тренажера. Как накачать ягодицы в домашних условиях и обрести фигуру своей мечты подскажет вам наша статья....
Делаем утреннюю зарядку, выполняя комплекс упражнений
Делаем утреннюю зарядку, выполняя комплекс упражнений
Утренняя зарядка важна не только для похудения, она также очень полезна для вашего здоровья в целом. Чтобы результаты вас обрадовали, необходимо регулярно выполнять целый комплекс упражнений....
Избавляемся от второго подбородка в домашних условиях
Избавляемся от второго подбородка в домашних условиях
У многих людей, которые склонны к полноте или ведут не совсем активный образ жизни, а также неправильно питаются, может появиться второй подбородок. Происходит это из-за того, что жировые накопления откладываются в зоне подбородка и начинают выделяться на его фоне. Происходить это может и по другим...
Как похудеть с помощью имбирного чая
Как похудеть с помощью имбирного чая
Имбирь популярен на Востоке. Он широко используется в различных кулинарных рецептах, но особенно полезен имбирный чай. Этот напиток не только вкусный, но еще и приносит пользу всему организму человека. Рецепт имбирного чая для похудения известен с древнейших времен, давайте же узнаем его и мы....
Похудение с помощью сельдерея и его приготовление
Похудение с помощью сельдерея и его приготовление
Еще с древних времен людям были известны польза и вред сельдерея. Изначально этот овощ использовался в качестве лекарственного средства, исцеляющего разные недуги, и только в 18 веке его начали активно употреблять в пищу. Имея оригинальный пряный аромат, сельдерей довольно широко используется и...
Применение активированного угля для похудения
Применение активированного угля для похудения
Активированный уголь приобрести очень просто. В списке лекарств, которые отпускаются строго по рецепту, его нет. Чаще всего фармацевт продаст Вам его в виде таблеток, но инструкция по применению активированного угля приложена к нему не будет. Еще он производится в виде капсул или порошка. Данный...
Делаем стройную фигуру при похудении в ляшках и попе
Делаем стройную фигуру при похудении в ляшках и попе
Чтобы чувствовать себя уверенно и иметь красивую фигуру необходимо постоянно заботиться о своей внешности. Хорошо тем, у кого нет лишних килограммов и лишних жировых отложений! Однако большинство девушек не устраивает своя фигура, а именно толстые ноги и ягодицы. Как похудеть в ляшках и попе за...
Эффективность и недостатки таблеток для похудения
Эффективность и недостатки таблеток для похудения
Среди женщин бытует мнение, что таблетки — легкий способ восстановить былую фигуру в короткие сроки. Похудение не всегда дается легко. Многие делали тысячу попыток и постоянно срывались. Некоторые достигали цели, но позже забывали об ограничениях в период закрепления достигнутого веса, что вновь...
Правильное питание и продукты для похудения
Правильное питание и продукты для похудения
Стройная фигура — не просто возможность выглядеть красиво, но и первый шаг к сохранению здоровья. Многие болезни связаны с избыточным весом. А это дает повод задуматься о том, как мы будем чувствовать себя и выглядеть завтра....
12

По статистическим данным лишним весом страдает каждая вторая женщина в мире и это весьма печальная статистика. Диетологи ежегодно преподносят сотни новых диет, а тренеры занимаются разработкой упражнений, которые смогут эффективно согнать жир. Но иногда не помогают ни физические упражнения, ни разные эффективные диеты. А между тем, главной причиной лишнего веса является обычное переедание и неправильный рацион.

И стоит лишь наладить систему питания – лишние килограммы быстро исчезают.

Поэтому каждая женщина должна знать, как нужно правильно худеть и что нужно сделать для похудения именно ей. В нашей рубрике «Худеем правильно» вы сможете узнать, какие продукты способствуют эффективному сбросу лишнего веса и откуда вообще берутся эти проблемные килограммы. Также вы узнаете, отчего появляются некрасивые складки на животе и боках и как справиться с этим неприятным явлением. Запомните, что начинать восстанавливать правильную фигуру не поздно никогда и займитесь этим прямо сейчас, ведь красивая фигура – это не только красота и грациозность, но еще и хорошее здоровье. И это можно сделать без изнуряющих организм диет и голодовок, а наши советы помогут вам в этом непростом деле.