Чтобы все системы человеческого организма хорошо функционировали, важно ежедневно употреблять с пищей около 600 полезных компонентов. Наиболее значимые среди них: белки, жиры, углеводы, различные витамины и минеральные вещества. Поэтому каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен следить за качеством ингредиентов, используемых для приготовления завтраков, обедов, ужинов.
Однако учитывая мнения диетологов, кардиологов и косметологов по этому поводу, мы можем смело подтвердить известное правило о «Золотой середине». Хотя, когда на полках магазинов представлено огромное множество отечественных и зарубежных продуктов, как сделать правильный выбор?
Из раздела «Продукты и ингредиенты» Вы сможете почерпнуть информацию о здоровом питании. Кроме того, Вы научитесь правильно выбирать продукты питания, а некоторые даже готовить собственноручно. Например, хотите получить вкусный и полезный творог или квашеную капусту в домашних условиях? С нашим онлайн-журналом все возможно!
